اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۷
مشکل خواب نوجوانان

مشکل خواب نوجوانان

طبق پژوهش های انجام شده، بدن یک نوجوان بین ۵/۸ تا ۹ ساعت در طول شبانه روز به خواب نیاز دارد. مشکل خواب نوجوانان می تواند […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۷
بالش و لحاف

بالش و لحاف مناسب

از لوازم و ضروریات داشتن یک خواب خوب بالش و لحاف مناسب می‌باشد. هر چه بالش و لحاف شما بیشتر مطابق با استاندارد باشد می‌توانید یک […]
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۷
تشک خوشخواب

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

امروزه تمایل مردم به استفاده از تختخواب و تشک خوشخواب افزایش یافته است و همین موضوع دلیلی برای تولید و طراحی انواع کالای خواب توسط کارخانه […]
اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷
خواب سالمندان

کیفیت خواب در افراد مسن

راهکارهایی برای خواب بهتر در سالمندان خواب کافی و راحت از مهمترین ارکان سلامتی و یکی از عوامل مهم در افزایش کارکرد و سن مغز است. […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۷
اختلالات خواب

شیوع و پیامدهای مشکلات خواب در زنان نظامی

مشکلات خواب ممکن است برای همه افراد پیش بیاید، اما مطمئناً در افرادی که کار آنها مدت زمان بیداری بیشتری دارد و خواب های نامنظمی دارند، […]
اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۷
مدت زمان خواب

طول مدت خواب و خطر ابتلا به پرخاشگری فیزیکی

مدت زمان خواب در بزرگسالان و مخصوصاً کودکان تأثیر به سزایی در رفتار و شخصیت اجتماعی آن ها دارد. عدم خواب کافی می تواند موجب افسردگی […]
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۷
بهداشت خواب در جامعه

بهداشت خواب در جامعه

کیفیت زندگی انسان‌ها تا حد زیادی تحت تأثیر میزان خواب آن‌ها قرار می‌گیرد که به آن بهداشت خواب در جامعه گفته می‌شود. بهداشت خواب در جامعه […]
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷
طرح های تشک

اثر طرح های مختلف تشک بر کیفیت خواب

ما یک‌سوم طول عمر خود را استراحت می‌کنیم و این بسیار مهم است که بر روی چه کالای خوابی استراحت می‌کنیم. هم‌چنین اگر بخواهیم خوابی آسوده […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۶
خواب راحت

عوامل موثر در خواب راحت

بیش از نیمی از عمر یک انسان در خواب میگذرد. داشتن یک خواب راحت موجب آرامش روح و روان فرد و تمرکز او بر روی فعالیت […]
اسفند ۱۹, ۱۳۹۶
تشک نوزاد

بهترین تشک نوزاد برای تختخواب و گهواره

در زمان انتخاب و خرید تشک نوزاد و یا هرگونه تشک طبی و خوشخواب باید به نکات مهمی توجه نمایید. کیفیت و جنس به‌کاررفته از مهم‌ترین […]
preloader