خرداد ۳۰, ۱۳۹۷
کالای خواب

مدل های لاکچری کالای خواب برن

انتخاب تشک خوشخواب و کالای خواب یکی از مهم ترین تصمیمات در میان انتخاب وسایل خانه می باشد، زیرا این کالا تأثیرات بسیاری بر جنبه های […]
خرداد ۲۸, ۱۳۹۷
خرید کالای خواب

راهنمایی خرید انواع کالای خواب

خواب از مهم ترین مسائلی است که بر روی سلامتی و کیفیت زندگی ما تأثیر بسیار زیادی می گذارد و نداشتن خواب مناسب باعث خستگی و […]
خرداد ۲۳, ۱۳۹۷
تاثیر ورزش در خواب بیماران

تاثیر تمرینات ورزشی در ارتقاء کیفیت خواب بیماران

همانطور که می دانیم ورزش و خواب هر دو از ضرورت های زندگی سالم است. طبق تحقیقات انجام شده در مورد تاثیر ورزش در خواب بیماران […]
خرداد ۲۱, ۱۳۹۷
خواب سالم

اثربخشی سلامت خواب

امروزه اغلب مردم تا دیر وقت بیدار می مانند و به خواب سالم و سروقت اهمیت نمی دهند در حالی که با این شیوه ی زندگی […]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۷
اختلال در خواب نوجوانان

ارزیابی مشکلات خواب نوجوانان

همه ی افراد نیاز دارند در طول شب حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند. ولی به دلیل اختلال در خواب نوجوانان آن ها […]
خرداد ۱۲, ۱۳۹۷
حالت های خواب

حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن

خوابیدن یک فرآیند طبیعی و البته بسیار مهم است که ما معمولا اهمیت زیادی به نحوه و کیفیت خوابیدن نمی دهیم. حالت های خواب بسیار مهم […]
خرداد ۹, ۱۳۹۷
خواب خوب برای سالمندان

اهمیت کیفیت خواب خوب برای سالمندان

اهمیت خواب خوب بر هیچ کس پوشیده نیست. اما تاثیر خواب خوب برای سالمندان بیشتر از سایر افراد است. امروز قصد داریم در خصوص تاثیرات مثبت […]
خرداد ۷, ۱۳۹۷
اختلال خواب

شیوع اختلالات خواب و پیامدهای مرتبط با آن

اختلال خواب مشکلی است که ممکن است برای هر کسی در هر برهه از زمان به وجود آید، گاهی نیز می تواند به صورت دائم فرد […]
خرداد ۵, ۱۳۹۷
خرید ملحفه مناسب

انتخاب ملحفه مناسب

در زمان خرید ملحفه مناسب برای تشک خوشخواب خود توجه به چند نکته مهم از اهمیت بالایی برخوردار است. جنس و رنگ ملحفه در زمان خرید […]
خرداد ۲, ۱۳۹۷
عادات بد خوابیدن

ارتباط عادات خوابیدن با کیفیت خواب

در این جا به عادات بد خوابیدن که کیفیت خواب را نیز تحت تاثیر قرار می دهند اشاره خواهیم کرد، اگر می خواهید در طول روز […]
preloader